Ik viel af en toe (of best vaak) in slaap tijdens de meditaties

Wat Als Je In Slaap Valt Tijdens de Meditaties? Jeffrey’s ‘Sleepstation’-Benadering. Ik deel in deze blog iets  persoonlijks: ik viel aan het einde van meditaties best geregeld in slaap! Als ik even niet op mijn energie lette, zakte ik weg en was het zo’n beetje “welterusten.” Eerst dacht ik dat dit een teken was dat ik iets verkeerd deed, maar gelukkig deelt Jeffrey dat dit heel normaal is – hij noemt het zelfs het "sleepatation."

 

In feite betekent het dat je onderbewuste aan het werk gaat, en dat is volgens hem net zo waardevol als bewust aanwezig zijn. Toen ik dit hoorde, kon ik ontspannen. Het idee dat mijn lichaam op een ander niveau de lessen in zich opneemt, voelde als een opluchting. Als je dus merkt dat je soms wegdoezelt, weet dan dat je niet alleen bent. Het kan zelfs een teken zijn dat je lichaam echt aan het verwerken is wat je aan het leren bent.

 

Samenvatting

Slaap je tijdens de meditaties? Dat is helemaal oké! Jeffrey’s "sleepstation" betekent dat je onderbewuste toch aan het werk is, ook al ben je er zelf even niet bij.

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.